Aanbod
Aangesloten bij
Transformatiecoaching - Vrede in je hoofd, lijf en leven
Vind de vrede in jezelf en leef voluit
Laat jij je leiden door anderen, de buitenwereld of je eigen criticus? Leef jij je eigen leven of dat van een ander?
Met transformatiecoaching gaan we samen op zoek naar wie jij werkelijk bent, zodat jij authentiek jezelf kunt zijn en in eigen je kracht
Leef voluit
Laat jij je leiden door anderen, de buitenwereld of je eigen interne criticus? Leef jij je eigen leven of dat van een ander? Met transformatiecoaching gaan we samen op zoek naar wie jij werkelijk bent, zodat jij authentiek jezelf kunt zijn. Als jij in je eigen kracht staat, op je eigen plek, dan kun je je leven voluit gaan leven.
Jouw schaduwkanten
Wat geloof jij over jezelf? Welke interne criticus spreekt onbewust de hele dag tegen je? Welke onderbewuste gedragspatronen zitten jou in de weg? Zijn jouw gedachten van jou of van je ouders en opvoeders? Door wie ben jij gevormd? Welke schaduwkanten huizen in jou die je liever niet onder ogen komt?
Iedereen heeft zijn schaduwkanten. Ons hele leven rennen we ervoor weg, want als mens we zijn pijnvermijdende wezens. Toch is je pijn je goudmijn. Als je je daarvan kan bevrijden, ben je namelijk echt vrij. Het vereist moed om jezelf echt in de spiegel te kijken. Durf jij het aan?
Wat kun je zoal verwachten van ontstress-coaching?
Gratis kennismaking
Voel jij intuïtief dat stress ten grondslag ligt aan jouw klachten, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Aan de hand van jouw hulpvraag, bespreken we samen hoe ik jou kan helpen.
Wat klanten zeggen
"De beste versie van mezelf"
"De laatste 2 jaar ben ik op reis geweest, naar de beste versie van mezelf. Irene is met het ontstressen de basis geweest om nu ook de beste versie van mezelf te mogen zijn en te leven. Ik ben het universum eeuwig dankbaar dat Irene op mijn pad is gekomen. Dank je wel Irene, voor de mooie reis!"
Thea
"Minder stress en meer rust en grip"
"Heel fijn mens Irene. Ik voelde me veilig, gehoord en gestimuleerd naar delen van mezelf te kijken, waar ik eerder nog niet was. Ik vond het soms heel vreemd wat ik moest doen en wat er gebeurde. Toch heeft het me veel gebracht.
Minder stress, meer rust en meer grip op bepaalde dingen. Ik ben dankbaar en blij dat ik deze investering heb gedaan. Dank lieve Irene."
Hannah
"Ik kon onnodig bagage loslaten"
"Irene werkt op een mooie, oordeelvrije wijze waarbij ze kundig te werk gaat. Ze heeft me in een zeer korte tijd geholpen inzicht te verkrijgen om vervolgens onnodige bagage los te laten. Dankjewel, Irene :)!"
Güldane
Wat is stress?
Als je in stress bent ervaar je controleverlies: je reageert niet zoals je zou willen. Je linkerbrein is verantwoordelijk voor woorden en logica. In je rechterbrein zit je gevoel en creativiteit.
Bij stress is een van beide hersenhelften dominant. Reageer je heftig met discussie en woorden? Dan is je linkerbrein overactief. Reageer je vol emotie en weet niet wat je moet uitbrengen? Dan is je rechterbrein dominant. Je onderbewuste neemt het van jouw bewuste over. Je reageert impulsief.
Ik leer je in 5 minuten ontstressen. Een ontspannen brein heeft controle over de situatie, zodat je weer kunt reageren zoals je graag wilt. Je brein is verbonden: je kunt zeggen wat je voelt en voelen wat je zegt.
Stress en darmen
Darmklachten gaan vrijwel altijd gepaard met stress. Stress veroorzaakt of verergert darmproblemen. Je zit vaker met buikpijn op het toilet. Darmklachten veroorzaken op hun beurt ook weer stress.
Is er wel een toilet in de buurt? Zit mijn agenda niet te vol? Kan ik ongemerkt naar het toilet voor de zoveelste keer? De kleinste zaken worden je teveel. Je voelt je vermoeid, onbegrepen en soms zelfs eenzaam. Wil jij deze cirkel doorbreken?
Je darmen staan symbool voor verteren en loslaten. Vraag je af bij darmklachten: wat vind jij lastig te verteren? Wat vind jij moeilijk om los te laten?
Voor wie?
Ik help volwassenen en tieners met darmproblemen die de regie willen over de stress in hun leven. Welke darmklachten?
Chronische darmonstekingen (IBD):
- Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa
Spastische darm:
- Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
- Van obstipatie tot diarree
Veel klachten vinden hun oorsprong in stress en beperkende gedragspatronen. Denk hierbij aan migraine, menstruatieklachten (PMS), burn-out en slaapproblemen. Ook met deze symptomen kun je bij mij terecht.
De regie over je leven
Je wil graag zelfverzekerder in je schoenen staan. Je wilt jezelf beter leren kennen. Je wilt met je mentale en emotionele zelf aan de slag. Je wilt de baas zijn over jouw gevoelens en mate van stress, in plaats van je te laten leven door de buitenwereld. Je wilt positieve gevoelens verwelkomen en de negatieve spiraal doorbreken.
Kortom, je neemt alle verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je bent bereid om niet langer weg te lopen voor oude pijn. Je gaat de uitdaging aan om met jezelf aan de slag te gaan.
Je wilt eigenaarschap over je leven, je gezondheid en jouw geluk. Je kiest voor de weg naar duurzaam geluk. We gaan alle blokkades op dit pad onderzoeken en samen opruimen.
Naar de oorsprong
In een 1-op-1 coachingstraject gaan we op zoek naar de oorzaak van de oorsprong van jouw stressklachten. De stress die jouw darmklachten veroorzaakt, zoals PDS, Crohn of Colitis Ulcerosa. Vaak weten we wel welke stressoren er aan de oppervlakte spelen, zoals relaties of werk. Er zijn ook stressoren die dieper liggen. Factoren die jouw gedachten en gedrag bepalen in stresssituaties.
Vaak ligt de oorsprong van stress in iets wat we in onze jeugd hebben meegemaakt. Soms weet je dit nog, vaak ook niet. Dat maakt voor onze aanpak niet uit. Via het onderbewuste gaan we naar de oorsprong en lossen het daar ook op, zonder dat we de pijn helemaal oprakelen.
Je onderbewuste werkt als een computer waar alles uit je leven opgeslagen ligt. Die computer kunnen we snel en blijvend herprogrammeren in 5 stappen in 5 minuten.
Via kinesiologie
Via spiertesten gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw stress- en darmklachten. De spiertest is een vorm van kinesiologie waarbij we antwoorden uit jouw onderbewuste halen. Onderbewust weet je namelijk veel meer dan waar jij je bewust van bent. Je bewuste brein bepaalt voor maximaal 5% jouw gedachten en gedragingen. Je onderbewuste weet alles wat je ooit hebt gedaan en meegemaakt. Met spiertesten halen we de relevante informatie naar het bewuste.
Vervolgens kijken we welke ontstressprocessen de klacht, situatie of het probleem kunnen oplossen. Deze processen doen we altijd samen tijdens een consult. Veel mensen ervaren direct al een vorm van verlichting, soms heeft het even tijd nodig. De consulten kunnen live bij jou thuis in de regio Haarlem of online worden gedaan.
Ontspannen jezelf zijn
Alle onstressprocessen zijn afkomstig van Live the Connection. Live the Connection is een eenvoudige methode om diepgaand te ontstressen. Hierdoor raak jij verlost van je stress, zonder dat je oude pijn opnieuw hoeft te doorleven. Omgaan met stress doen we niet: stress lossen we op door de stressoren op te heffen.
Samen werken we aan de stressvrije versie van jezelf, zodat jij verder kunt. Verder met je leven, vrij van stress, angst, vermoeidheid en pijn. Dit traject kan naast je behandeling bij een medisch specialist lopen en zal dit niet in de weg staan.
Gratis kennismaking
Voel jij intuïtief dat stress ten grondslag ligt aan jouw klachten, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Aan de hand van jouw hulpvraag, bespreken we samen hoe ik jou kan helpen.
